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La Maca

La Maca (Lepidium Meyenii o Peruvianum) es un tubérculo que se proviene en la Cordillera de los Andes. Era consumido por lo Incas para aumentar la vitalidad y potencia en las altas pruebas de resistencia a las que se sometían. Esta planta energizante también se la refiere como ginseng peruano (aunque la maca no está en la misma familia que el ginseng). La maca ha sido utilizada por siglos en los Andes para incrementar la fertilidad.

La maca es una fuente maravillosa de nutrientes vitales naturales. La sinergia de tantos aminoácidos, vitaminas, y minerales en sus estados naturales puede incrementar la asimilación, absorción, y utilización de ellos por el cuerpo, resultando ser un multi-vitamínico natural. El valor nutricional de la raíz de maca desecada es alto, semejante a los granos de cereal como el maíz, el arroz, y el trigo. Contiene 60-75% de carbohidratos, 10-14% de fibra, y 2.2% de lípidos. 

Hoy en la medicina herbal peruana, se reporta que la maca es utilizada como un inmunoestimulante; para anemia, tuberculosis, desordenes menstruales, síntomas de la menopausia, esterilidad (y otros desordenes reproductivos y sexuales); y para incrementar la memoria.

Dentro de sus beneficios se encuentran la capacidad de favorecer la fertilidad y mejorar la potencia sexual. Además de favorecer la regulación del sistema endocrino. Tiene un favorable efecto en los estados de agotamiento y cansancio intelectual. Evita la caída del cabello. Es utilizada en la prevención de la osteoporosis. Es apodada: “El Ginseng de los Andes”. Posee un alto valor alimenticio en nutrientes. Un alto nivel proteico. Y algunos aminoácidos que ayudan a proteger a las células hepáticas. Todo ello la convierte en un super alimento que no debe falta en cualquier dieta.

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